Workshops 2019-12-11T18:33:26+00:00

GRATISĀ  INTRODUCTIEWORKSHOP MINDFULNESS

Overweeg je een training? Kom dan naar deze workshop, waarin je aan de hand van meer informatie en enkele oefeningen uit de training kennismaakt met de trainer.

De intoductieworkshop is gratis!

De basis van deze training, Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR), werd 30 jaar geleden ontwikkeld door Dr. Jon Kabat-Zinn. Hij combineerde oosterse technieken met westerse wetenschap.

Er is intussen veel wetenschappelijk onderzoek gedaan naar de effecten van Mindfulness. Uit deze onderzoeken blijken aantoonbare verbeteringen zoals vermindering van stress en spanningsklachten, minder vermoeidheid, minder piekeren, aanzienlijke vermindering van pijnklachten, meer zelfvertrouwen en meer welbevinden.

Maak tijdens de introductiebijeenkomst kennis met mindfulness en ervaar wat het jou oplevert! Misschien heb je wel eens van mindfulness gehoord, maar weet je niet precies wat het inhoud. In deze workshop die 1 uur duurt leer je door middel van een aantal praktische oefeningen in groepsverband hoe mindfulness ook jouw leven in positieve zin kan veranderen.

Data 2020:

woensdag 8 januari van 19.00 – 20.00 uur
woensdag 4 maart van 19.00 – 20.00 uur
woensdag 13 mei van 19.00 – 20.00 uur.

Mocht je naar aanleiding van deze workshop interesse hebben in de 8-weekse mindfulnesscursus (MBSR) dan kun je je na afloop van deze workshop inschrijven. Ook is het mogelijk voor meer informatie omtrent deze cursus een afspraak te maken voor een individueel gesprek.

Let op: maximaal 3 cursisten, dus wees er snel bij en geef je op via het contactformulier op deze site, of bel met 06- 81 14 98 57.

Privacy

Voorwaarden

Follow by Email
Facebook
LinkedIn